Cara Mengobati Penyakit jantung -
Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja, kecuali pada anak-anak yang jarang terjadi. Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di dunia. Untuk mencegah terus berkembangnya penyakit ini, anda harus cepat-cepat mengobatinya.
Di bawah ini adalah
cara mengobati penyakit jantung yang bisa anda perhatikan demi kesembuhan anda.
1. Cara mengobati penyakit jantung secara alami
Olahraga Secara Teratur dan pola makan yang sehat
Lakukanlah olahraga seperti jalan cepat, jalan kaki atau jogging, minimal 30 menit dalam sehari. Jenis kegiatan olahraga yang tidak bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan juga dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi, atau makanan yang digoreng karena itu juga banyak mengandung lemak. jika anda mau, anda dapat mengkonsumsi makanan di bawah ini:
Strowbery
Buah strobery mengandung anti peradangan yang dapat menurunkan resiko serangan penyakit jantung dan kangker dapat memperbaiki vaskuler.
Kacang-kacangan 250 g setiap hari dapat menurunkan radang, kacang dapat menyehatkan
jantung karena memiliki asam lemak omega 3, tinggi protein dan serat.
Daun sukun
Daun sukun ini mengandung flavonoid dan sitosterol yang berkhasiat untuk jantung dan pembuluh darah yang mampu menurunkan kolesterol dan juga mampu menghambat akumulasi pada dinding pembuluh darah aorta.
Caranya ambil 1 lembar daun sukun tua yang baru metik dari pohon lalu rebus dengan 5 gelas air hingga air berkurang tinggal setengahnya lalu tambah lagi dengan 5 gelas air, rebus lagi hingga setengahnya lalu saring dan minum airnya untuk sehari. Lakukan hal ini sampai seminggu, lihat bagaimana perkembangannya.
Kunyit
Kunyit ini
berkhasiat melarutkan
kadar kolesterol dalam darah yang menyumbat pembuluh darah.
Caranya, parut 4
ruas jari kunyit lalu seduh parutan kunyit tadi dengan air panas ½ gelas selama
15 menit lalu saring dan minum sarinya bisa di tambah dengan gula jawa atau
madu secukupnya.
Ubi jalar
Ubi jalar mengandung zat fitonutrien yang mampu memperlancar sel-sel tubuh yang rusak dan melancarkan peredaran darah, menekan gula darah agar tetap normal dan efektif menjauhkan penyakit jantung.
2. Yang perlu diperhatikan untuk mencegah penyakit jantung
- Melakukan berolah raga secara teratur
- Tidak merokok atau mengurangi merokok
- Tidak mengkonsumsi alkhohol dan sejenisnya
- Usaha mengurangi berat badan yang berlebihan
- Mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C
- Mengkonsumsi makanan yang rendah garam
- Mengkonsumsi makanan yang sedikit kolesterol
- Mengkonsumsi susu kambing etawa 3 kali sehari
- Pengobatan menggunakan kulit buah manggis
- Mengkonsumsi buah alpukat secara teratur
- Mengkonsumsi buah semangka secara teratur
- Mengkonsumsi buah apel secara teratur
- Mengkonsumsi buah belimbing secara teratur
- Mengkonsumsi madu secara teratur
- Hindari stress
- Konsumsi antioksidan
Itulah beberapa
cara mengobati penyakit jantung, namun sebaiknya apapun penyakit anda, anda harus berkonsultasi langsung dengan dokter. Agar penyembuhan dapat berjalan dengan semestinya.